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妊婦の方は葉酸を摂取するようにと良く言われています。
しかし、野菜だけで取ろうとすると400μgをとるのは大変です。 まして人にもよると思いますが、つわり症状によっては通常に食べることさえ 困難なこともあります。 我が家でもそうでした。 |
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